A Tambo – cultura e arte traz o I Workshop de Meditação Transcendental com Juliana Brescovicci!
A Meditação Transcendental é uma técnica simples e fácil de aprender e praticar. Foi desenvolvida e trazida ao ocidente pelo físico e sábio indiano Maharishi Maresh Yogi, que uniu os conhecimentos da física moderna aos da antiga sabedoria oriental.
A união destes conhecimentos possibilita à técnica de Meditação Transcendental ter resultados comprovados. Os mais de 600 estudos já realizados por 250 instituições nos mais diversos países do mundo comprovam os muitos benefícios da técnica.
Por ser simples e prática, a técnica de Meditação Transcendental não exige esforço do praticante, o que faz com que ela ganhe cada vez mais adeptos no mundo todo, mostrando assim que meditar é fácil e desmistificando a visão que se tem de que nem todos conseguem, ou de que é necessário posturas específicas ou muito tempo.
Confira alguns dos muitos benefícios da Meditação Transcendental:
- Reduz a pressão sanguínea elevada;
- Melhora a saúde cardiovascular (melhora de doenças coronárias e redução de sobrecarga cardíaca);
- Reduz os níveis de colesterol sérico;
- Melhora o funcionamento do cérebro;
- Diminui cefaléias e enxaquecas;
- Alivia asma brônquica;
- Diminui a insônia;
- Reduz custos de saúde (menos 50% de hospitalizações);
- Reduz níveis de estresse;
- Combate ansiedade e depressão;
- Expande a consciência, aumenta a concentração e desenvolve a inteligência;
- Auxilia eficazmente na liberação de vícios como tabaco, álcool e outras drogas;
- Proporciona autorrealização e sensação de paz individual e coletiva;
- Melhora as relações de trabalhos nas empresas e diminui os conflitos;
- Aumenta a criatividade e a produtividade;
- Proporciona maior capacidade de aprendizagem e uso do pleno potencial do cérebro no percurso educativo.
O workshop de Meditação envolve algumas etapas, de modo que o meditador possa aprender corretamente a técnica:
1. Palestra introdutória e preparatória: realizada para apresentar a técnica, falar sobre os benefícios, como ela surgiu e repassar demais informações, preparando o praticante para o passo seguinte;
2. Instrução Pessoal: realizada individualmente ou em pequenos grupos, de forma a instruir pessoalmente cada futuro meditador, possibilitando assim o bom aprendizado da técnica;
3. Prática de Meditação Transcendental: realizada em grupo, depois que todos foram instruídos;
4. Verificações: realizadas para assegurar que o meditador está realizando a técnica corretamente.
Paralelamente as etapas do workshop são realizadas atividades envolvendo filmes, leituras, musicalização e técnicas de relaxamento.
Todo o processo é realizado por Juliana Brescovicci, instrutora capacitada.
Juliana estudou Marketing na Unisul – Universidade do Sul de Santa Catarina. Formou-se como professora de Meditação Transcendental diretamente com Maharishi Mahesh Yogi (criador do programa de Meditação Transcendental). Implementou o Programa da Educação Baseada na Consciência em parceria com a Fundação David Lynch no Brasil, na qual exerceu o cargo de assistente de direção por um ano. Atualmente trabalha de forma independente no Instituto Nacional de Meditação, onde ministra cursos particulares e empresariais em São Paulo e em todo o Brasil. Trabalhou também como modelo profissional nos países: França, Inglaterra, EUA, Itália, Alemanha, Hong Kong, Cingapura, Tailândia, Malásia, Macau, Chile e México, onde realizou renomados desfiles de moda e campanhas publicitárias.
O workshop será realizado nos dias 10 (à noite), 11 e 12 de setembro de 2010, na Casa Familiar Rural, aqui em São José do Cedro.
O investimento para o curso é de 350,00 à vista ou 400,00 a prazo. Para inscrições e condições de pagamento, consulte-nos através do e-mail daiana@tambo.com.br ou pelo fone 49 9923-8076
Participe você também!
